今年1月下旬に久しぶりの人間ドックを受診しました。

色々オプション検査を付けたので約10万円かかりました。

 

問診の時に疲れやすいとか、簡単な暗算も出来ないとか

記憶力が衰えているとか悩みをアピールしましたが、

オプションの認知症チェック含めて、全項目異常なしでした。

 

日頃の生活で大事にしていないと自覚している

血液とか肺とか肝臓とかまでキレイとの事でした。

当然良い事だと思いますが、10万円かけて

「禁煙と節酒と規則正しい生活と運動の勧め」だけかよという感じです。

 

ただLDL-コレステロール値と中性脂肪値が

基準値の上限まで行っていたので、運動不足改善の為

12年ぶりにスポーツジムに入会しました。

事務所の向かいのジムなので平日行ける時に行こうと思います。

 

JR系のジムなので何でもJREカードやスマホ決済なのが

便利なようで鬱陶しいです。

 

ジム初日に体組成測定しました。

12年前までは体脂肪率10%〜12％を維持していましたが

今回は18.2%でした。

目標13%に設定して頑張ります。

 

本当は禁煙するべきなのでしょうが、

血液、血管、肺がまだキレイらしいので

ウクライナの国民には申し訳ありませんが、まだまだ喫煙します。

 

だいたい本来なら繁忙期のはずで

人間ドックやスポーツジムとか行ってる場合じゃないのが正常です。